Movie-online
ดูหนังออนไลน์

12 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของน้ำผลไม้ที่เรียกว่าเสาวรส

ป้องกันโรคกระดูกพรุน

เสาวรสมีแร่ธาตุมากมาย เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็กฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียม แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูก ช่วยในการฟื้นฟูกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุนอย่างรวดเร็ว คุณสามารถมีผลไม้ที่เร่าร้อนด้วยเมล็ดของมันเพื่อให้มีไฟเบอร์มากขึ้น การขยายหลอดเลือดส่งผลให้ความเครียดของหลอดเลือดลดลงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง นักวิจัยค้นพบว่าทั้ง piceatannol และ scirpusin B มีผล vasorelaxant ที่มีศักยภาพในหนู aortas3 (aorta เป็นหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ที่นำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนออกจากหัวใจ) แม้ว่าสารทั้งสองชนิดนี้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่ scirpusin B กลับส่งผลกระทบกับยาขยายหลอดเลือดที่ใหญ่ขึ้น เพื่อตอบสนองต่อรังสี UV ร่างกายของคุณจะผลิตเอนไซม์จำนวนมากที่เรียกว่า metalloproteinases ซึ่งช่วยฟื้นฟูคอลลาเจนที่ถูกทำลายจากแสงแดด ดูหนังออนไลน์ ฟรี

ผลไม้เสาวรสที่สำคัญที่สุด ได้แก่ สีม่วง (Passiflora edulis f. edulis) และเสาวรสสีเหลือง (Passiflora edulis f. flavicarpa) บางคนขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และคลายความวิตกกังวล บางคนดื่มน้ำผลไม้รสเผ็ดร้อนสักแก้วก่อนนอนเพื่อทำให้จิตใจสงบและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม น้ำเสาวรสมีสารอาหารหนาแน่นและมีเส้นใยอาหารในระดับปานกลาง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มได้อย่างแท้จริง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการกินมากเกินไปหรือทานอาหารว่างระหว่างมื้อ จำเป็นต้องสังเกตว่าน้ำผลไม้นี้มีปริมาณน้ำตาลสูงและแคลอรีในระดับปานกลาง ดังนั้นการดื่มเพียงเล็กน้อยจึงมีความสำคัญ ไม่เช่นนั้นอาจได้ผลกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ น้ำเสาวรสเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายส่วนของโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตร้อนชื้น เนื่องจากมีวิตามินมากมายและประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่เหมือนใคร การบริโภคเสาวรสสามารถเพิ่มความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกและความแข็งแรงของกระดูกได้เนื่องจากแมกนีเซียม แคลเซียม เหล็กฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียม ดูหนังออนไลน์

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดสัญญาณร่วมกับความบกพร่องในการรับรู้

ภูมิคุ้มกันที่ไม่ดี และจุดอ่อนหรือความเหนื่อยล้า ผู้ที่รับประทานอาหารตามแผนอาหารจากพืช เช่น มังสวิรัติและเจ มักจะมีปัญหาในการรักษาแหล่งธาตุเหล็กให้เพียงพอ เนื่องจากความจริงที่ว่าแหล่งธาตุเหล็กจากพืชนั้นดูดซึมได้ง่ายกว่า ผักและผลไม้ได้รับการระบุเพื่อลดการคุกคามของมะเร็งทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักที่มีสีสันสดใส เช่น เสาวรส เสาวรสอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารที่อาจช่วยหยุดโรคและส่งเสริมสุขภาพที่ดี สิ่งเหล่านี้สามารถผสมกับเอนไซม์เพื่อพิมพ์พิษไซยาไนด์และอาจเป็นพิษในปริมาณมากในภายหลัง เกิดจากศักยภาพของเสาวรสในการโต้ตอบในทางลบต่อสารบางชนิดที่ส่วนใหญ่พบในยา เสาวรสจะออกมีสีม่วงเข้มและพันธุ์สีเหลือง ก็พร้อมเหมือนกันกับแยมประเภทอื่น แต่มีขั้นตอนเพิ่มเติมอีกสองสามขั้นตอน นอกจากการต้มเนื้อผลไม้รสเผ็ดร้อน มะนาว และน้ำตาลแล้ว คุณจะต้องต้มเปลือกชั้นนอกและบดเนื้อในให้ข้น บางคนใส่ผลไม้อื่นๆ ลงในแยมผลไม้รสเปรี้ยว เช่น สับปะรดและมะม่วง โพลีฟีนอลเป็นสารประกอบพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบที่หลากหลาย ซึ่งหมายความว่าอาจลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและสภาวะต่างๆ เช่น โรคหัวใจ การวิเคราะห์อื่น ๆ ได้ตรวจสอบผลของสารสกัดจากเปลือกเสาวรสสีม่วงต่ออาการปวดข้อและสมรรถภาพในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม นี่เป็นอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการระคายเคืองที่ข้อเข่า คุณยังจะได้รับวิตามินเอที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วยหากคุณบริโภคน้ำผลไม้รสจัด วิตามินเอมีความสำคัญต่อเส้นผม ผิวหนัง และเยื่อเมือกในร่างกาย มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของกระดูกและฟัน และยังจำเป็นสำหรับการมองเห็นปกติและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ดูหนัง

หากคุณไม่พบเสาวรสที่ซูเปอร์มาร์เก็ตในประเทศของคุณ คุณอาจโชคดีกว่าที่ร้านขายของชำในเอเชีย หากคุณไม่เคยมีเสาวรสมาก่อนแต่มีอาการอื่นๆ ที่ระบุถึงการแพ้ คุณอาจต้องพิจารณาการตรวจภูมิแพ้ก่อนตัดสินใจลอง ดัชนีน้ำตาลของผลไม้เสาวรสต่ำระหว่าง 4.5–27.5 และปริมาณน้ำตาลในเลือดของเสาวรสอาจต่ำระหว่าง 0.8–5.2 จุดประสงค์ที่ดีอีกประการหนึ่งที่จะรวมเสาวรสไว้ในแผนอาหารของคุณก็คือ มันเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดี ดังนั้น มันจึงดูแลปัญหาทางจินตนาการและปัญหาที่เกิดขึ้นจากการขาดวิตามินเอ วิตามินเอในผลไม้ช่วยป้องกันอันตรายจากต้อกระจก ตาบอดกลางคืน และจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนี้ ยังพบว่าวัสดุที่มีแมกนีเซียมของเสาวรสช่วยในเรื่องคุณภาพ ความยาว และความสงบในการนอนหลับอีกด้วย เสาวรสยังควบคุมการเผาผลาญของคุณเพื่อลดความชุกของความผิดปกติของการนอนหลับ หากผลไม้รสเผ็ดไม่อยู่ในรายชื่อขนมหวานที่สดใหม่และน่าดึงดูดใจ คุณต้องคิดเปลี่ยนแปลงอย่างไม่ต้องสงสัย fr .สีเหลืองหรือสีม่วงเล็กๆ เหล่านี้